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苦荞米相关谨记!

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浏览:- 发布日期:2018-12-24 16:36:53【

          苦荞米相关谨记:
          野鸡不能和苦荞米面食物一起吃:
          野鸡与苦荞米面食物不可以一起吃。苦荞米酸寒,食之难消。由于苦荞米性寒,野鸡亦属寒性,两者同食,两寒相遇,不易消化。故野鸡作肴,不宜用苦荞米面为主食。
          黄鱼不能和苦荞米面食物一起吃:
          黄鱼不可与苦荞米面同食。苦荞米难消,动热风,不宜多食。苦荞米面酸,微寒,消化周期长,不可合黄鱼食。苦荞米气味甘平而寒,黄鱼多脂,二者都是不易消化之物,所以这两种食物不要一起吃。
          苦荞米的营养成?#31181;?#35201;是丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁类强化血管物质;矿物营养素;丰富的?#21442;?#32420;维素等。
经常食用苦荞米不易引起肥?#31181;ⅲ?#22240;为苦荞米含有营养价值高、平衡性良好的?#21442;?#34507;白质,这种蛋白质在体内不易转化成脂肪,所以不易导致肥胖。另外苦荞米中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘作用,经常食用对预防大肠癌和肥?#31181;?#26377;益。

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